정보

맞장구 치지마세요. 감정적인 말을 쓰지 마세요.

지금 이 순간, 우리 모두와 함께한 인간관계에서는 어쩔 수 없이 갈등이 생기기도 합니다. 이때, 감정적으로 날뛰며 상대방을 공격하는 맞장구를 치기보다는 대처 방법을 필요로 하게 됩니다. 이 글에서는 분노가 불러일으키는 맞장구의 예시 3가지부터 시작하여 감정조절법, 상대방의 입장에서 바라본 시선까지 다양한 방법들을 제시하려합니다. 이를 통해, 올바른 커뮤니케이션 방법을 찾아 상대방과의 좋은 인간관계를 유지하는 방법들에 대해 살펴보도록 합시다. 상대방에게 분노를 불러일으키는 맞장구의 예시 3가지 맞장구란, 상대방을 교묘하게 공격하는 발언 또는 행동의 일종입니다. 이러한 발언이나 행동은 대상을 상처입히고 상대방의 분노를 초래할 뿐만 아니라 양측 모두에게 적극적으로 해결하기 어려운 갈등 상황으로 발전시킬 수 있..

2023. 4. 21.
정보

애정이 끝나면 남는 것은?

애정의 종료는 누구에게나 다가올 수 있는 일입니다. 그런데 애정이 끝나면 남는 것은 무엇일까요? 상처, 아픔, 미련, 그리고 새로운 시작의 기회일 수도 있습니다. 이번 글에서는 애정의 종료의 이유와 과정, 그리고 애정이 끝나고 남는 감정들과 해야 할 일들에 대해 살펴보겠습니다. 애정이 끝나고 남는 것들을 올바르게 다루는 방법을 알아보면서, 애정의 종료를 겪는 독자분들께 조금이나마 위로가 되고자 합니다. 애정의 종료: 이유와 과정 #VALUE! 애정 종료 후 남는 감정들 애정이 끝나면 그만큼 상처도 많이 남는 법입니다. 애정의 종료는 때로 상처를 치유하는 데 많은 시간과 노력이 필요할 수 있습니다. 종료 후 남는 감정은 다양합니다. 분노, 슬픔, 실망, 불안, 혼란, 외로움 등이 그것입니다. 분노는 종종 ..

2023. 4. 16.
정보

불안감 속에서 살아가는 법, 내면의 안정을 찾아서

요즘 현대사회에서 불안감은 우리 삶에서 흔한 감정 중 하나입니다. 일상적인 스트레스, 걱정, 불안, 불안정한 경제 환경 등 여러 요인들이 불안감을 유발하고 있습니다. 이러한 불안감은 우리의 삶의 질을 저하시키고, 우리의 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다. 하지만 당황하지 마세요! 이 글에서는 불안감을 이겨내고 내면의 안정을 찾는 방법들을 살펴보겠습니다. 불안감의 원인을 파악하고, 실제로 일상생활에서 적용 가능한 실용적인 방법들을 제시할 예정입니다. 그리고 이러한 방법들을 통해 불안감 속에서 벗어나 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 보는 것이 가능할 것입니다. 불안감이란 무엇일까? 그리고 그것이 내게 미치는 영향 우리 모두가 삶에서 불안감을 느끼는 순간이 있습니다. 그러나 불안감이 지속되면 신체와 정신적 ..

2023. 4. 7.
정보

부부갈등 해결 노하우, 부부치료 전문가가 알려주는 방법!

부부 간의 갈등은 어떤 부부에게나 일어날 수 있는 일입니다. 하지만 갈등이 지속되면 가정 내 폭력이나 이혼 등의 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 부부 갈등을 해결하는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 부부 갈등의 원인과 특징부터 시작하여, 갈등 예방을 위한 커뮤니케이션 기술과 부부 갈등 해결을 위한 심리학적 전략까지 다양한 방법을 제시해 드리겠습니다. 부부치료 전문가의 경험과 노하우를 바탕으로 부부 갈등을 해결할 수 있는 다양한 방법들을 소개해드릴 예정입니다. 함께 부부 갈등을 해결하는 방법을 알아보도록 합시다 부부 갈등의 원인과 특징: 부부 갈등의 원인과 특징을 파악하고 해결 방법을 찾기 위한 첫 걸음을 내딛어보자. 부부 간 갈등은 결혼 생활에서 흔하게 발생하는 문제 중 하나입니다. 이러한..

2023. 4. 6.
정보

내 마음을 잘 아는 심리치료사와 함께라면

인간의 감정과 마음은 복잡하고 다양한데, 때로는 혼자서 이것들을 다루는 것이 어렵고 지치기도 합니다. 그래서 많은 사람들이 심리치료를 찾아가곤 합니다. 심리치료는 자신의 감정을 이해하고 다루는 방법을 배우며, 심리적인 변화와 성장을 이루어낼 수 있게 해줍니다. 이번에는 심리치료사와 함께하는 심리치료의 필요성과 성장, 그리고 심리치료의 한 가지 방법인 인지행동치료에 대해 알아보겠습니다. 함께하는 심리치료사와의 만남은 당신의 마음을 더 잘 이해하고 다룰 수 있게 해주며, 더 나은 삶을 위한 변화와 발전을 이끌어낼 수 있습니다 심리치료의 필요성: 자신을 이해하고 자신의 감정을 다루는 방법 심리치료는 감정적인 어려움을 겪는 사람들을 돕기 위해 전문적으로 제공되는 치료입니다. 우리 모두가 삶에서 어떤 순간에는 어..

2023. 4. 5.